蛋白質粉作為一種常見的保健食品，近年來在健康與健身領域備受關注。它通常以粉末形式出現，顏色多為白色或淺黃色，包裝上常標注“高蛋白”“低脂肪”等字樣。蛋白質粉的主要原料來自乳清、大豆、豌豆等，旨在為人體補充優質蛋白質。

蛋白質粉的適用人群廣泛，包括健身愛好者、老年人、素食者以及需要增強免疫力的人群。適量攝入蛋白質粉有助于肌肉修復與生長、維持身體機能、促進新陳代謝。消費者在選擇時需注意產品成分，避免過量攝入，并咨詢專業人士的建議。

蛋白質粉作為保健食品，在合理使用下能成為日常營養的有益補充，但均衡飲食和健康生活方式仍是基石。